혈전 및 혈관 노화

01뇌경색 등 뇌혈관 질환 중풍 유발.

02돌연사, 심장마비, 심근 경색 등 심혈관 질환
(사망률 2,3위가 뇌 심장 혈관 질환입니다)

03고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 성인병 악화

04치매, 건망증 등 노인 질환 유발

01금연, 금주는 필수

02하루 30분 이상 유산소 운동

03육식과 트랜스 지방의 과다 섭취를 금하고 야채 과일 섭취

04땅콩, 호두 등 불포화 지방산이 많이 함유된 견과류 섭취

05고등어 삼치 꽁치 연어 등 불포화 지방산이 많은 생선의 섭취

06적정 체중 유지

01혈관 노화로 인해 혈관의 탄력이 떨어진 경우 - 혈부축어환 복용

02혈전, 중성 지방, 콜레스테롤 등으로 혈액이 탁한 경우 - 청혈단 복용